записаться в студию
Записаться в студию
Fields marked with an * are required
Оставить отзыв
Fields marked with an * are required
Пилатес в Днепре (Днепропетровске)

Пилатес - корректный подход к укреплению здоровья позвоночника!

Чтобы чувствовать себя хорошо, не болеть и радоваться полноценной жизни, важно правильно заниматься собственным совершенствованием и физическим состоянием. Для людей, которые желают попробовать пилатес, Днепропетровск предоставляет множество школ, где ведется это направление фитнеса.

Студия Solomonika ACTIVE на базе культурного центра Solomonika проводит набор на занятия пилатесом для людей всех возрастов. Мы рады предложить каждому своему клиенту просторные помещения для занятий, квалифицированный персонал и дружелюбную атмосферу.

Занятия в школе Solomonika Active

Мы рады предоставить вам самую квалифицированную помощь и поддержку на занятиях. Каждый посетитель нашей школы Solomonika ACTIVE имеет возможность выбрать групповые или индивидуальные занятия с лучшими преподавателями города.

Пилатес в студии Solomonika ACTIVE — это просторные и светлые залы, небольшие группы, возможность заниматься как детям, так и взрослым и, конечно же, это всегда внимание преподавателей к каждому ученику.

Почему пилатес?

Пилатес сочетает в себе гимнастику и столь популярную сегодня йогу. С его помощью можно тренировать те мышцы тела, которые не задействуются при любых других видах спорта и упражнениях. Система пилатес уникальна по своей сути. Абсолютно все упражнения выполняются в размеренном темпе, очень плавно и медленно. Что касается травмоопасности, то это один из наиболее безопасных, но эффективных видов физических упражнений.

Техника пилатес учит прежде всего чувствовать собственное тело и прислушиваться к нему, развивать гибкость мышц, укреплять их в сочетании с правильным дыханием. Дыхание играет основополагающую роль. Помимо того, что органы насыщаются кислородом, ускоряется процесс расслабления мышц, снижается стресс, артериальное давление, улучшается кровообращение.

Чтобы получить максимальную пользу от занятий, необходимо следить за следующими аспектами: боковое (реберное) дыхание, соблюдение ритма дыхания (вдох/выдох в определенных фазах) и активное дыхание (вдох/выдох выполняются с намерением).

И если у Вас не получится сразу дышать правильно, не расстраивайтесь. Терпение, немного усилий и помощь специалистов студии Solomonika ACTIVE помогут Вам достичь поставленных целей.

Приходите, и мы научим вас владеть собственным телом.

 

Вам также могут быть интересны: Занятия йогой , Стретчинг , Персональные тренировки

Преподаватели студии

Зеленская Ангелина
Инструктор
Стрейчинг, пилатес, стэп-аэробика и фитнес для беременных, программа 90-60-90

Отзывы посетителей студии

Расписание на неделю
Время
8:00 - 9:00
9:00 - 9:30
9:30 - 10:00
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
11:00 - 11:30
11:30 - 12:00
12:00 - 12:30
12:30 - 13:00
13:00 - 13:30
13:30 - 14:00
14:00 - 14:30
14:30 - 15:00
15:00 - 15:30
15:30 - 16:00
16:00 - 16:30
16:30 - 17:00
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00
18:00 - 18:30
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
Сб
ВС